Golf merupakan salah satu cabang olaharaga yang menggunakan bola kecil. Golf dikenal dengan olahraga orang kaya. Padahal pada dasarnya golf hampir sama dengan permainan olahraga lainnya. Jika anda ingin mencoba melakukan jenis olahraga satu ini, anda tidak harus takut akan biaya lapangan, bola, serta stick golf. Bali golf courses green fee adalah salah satu penawaran harga di salah satu lapangan golf yang ada di Bali. Melakukan pukulan sebanyak 100 bola berarti telah membakar 300 kalori. Dengan sekian kalori yang terbakar sudah cukup membuat tubuh kita merasakan manfaatnya sehingga tubuh kita akan lebih bugar.
Seperti olahraga kebanyakan, permainan golf tentu memberi manfaat yang positif bagi tubuh kita. Melatih kekuatan otot kaki adalah salah satunya. Tanpa disadari, bermain golf sudah memaksa kita untuk berjalan kurang lebih 6-7 km untuk mencari tiap-tiap holes yang jumlahnya mencapai 18. Dalam kegiatan sehari-hari biasanya kita enggan untuk berjalan. Untuk membeli minuman atau makanan yang berjarak tidak jauh dari rumah saja kita cenderung memilih menggunakan kendaraan bermotor. Padahal, jalan kaki jauh lebih sehat. Dengan melakukan kegiatan olahraga golf, kita sudah membuat otot kaki kita bergerak tanpa terasa lelahnya karena suasana lapangan yang hijau dan sejuk karena udara yang berhembus dari pohon-pohon di sekitar lapangan golf.
Selain melatih kekuatan otot kaki, bermain golf juga mampu melatih kesabaran diri. Bagaimana tidak. Pada permainan golf, kita ditantang untuk mengatur kemampuan diri sendiri. Bagaimana kita mengukur kekuatan memukul bola, bagaimana kita menentukan ketepatan sasaran dan langkah-langkah yang diambil untuk memasukkan bola ke dalam hole. Tentu semua itu membutuhkan kesabaran dan ketelitian. Dengan bermain golf, semua itu dapat kita lakukan tanpa merasa terbebani, karena kita melakukannya dengan menikmati permainan yang ada di hadapan kita. Tidak hanya kesabaran, tetapi juga evaluasi diri begitu pukulan pertama tidak berhasil. Kita dituntun untuk memikirkan strategi berikutnya dengan melihat hasil pukulan sebelumnya. Dengan begitu, permainan golf bukan masalah mengalahkan orang lain atau lawan. Tetapi mengalahkan emosi diri sendiri dan membimbing diri sendiri untuk melakukan strategi yang lebih matang.
Olahraga golf juga merupakan olahraga yang cukup ampuh bagi anda yang sedang dalam program diet. Olahraga ini mampu membakar lemak tubuh sebanyak 300 kalori bilamana mampu berlatih memukul 100 bola (1 keranjang) secara simultan. Jika anda mampu berlatih memukul hingga 500 bola (5 keranjang) berarti anda mampu membakar lemak di dalam tubuh hingga 1500 kalori. Alternatif ini dapat dilakukan sekadar untuk meningkatkanmood dan mengantisipasi kebosanan olahraga rutin yang sering dilakukan di dalam ruangan. Olahraga golf dilakukan di alam terbuka, namun untuk tujuan membakar lemak tubuh tidak perlu turun ke lapangan golf, cukup berlatih memukul bola di arena driving range (tempat latihan memukul bola, arah dan jarak/jangkauan). Jadi bagi anda yang ingin mendapat bodi porposional khususnya bagi kaum hawa, olahraga ini sangat direkomendasikan untuk dicoba.
Dan satu lagi manfaat dari bermain golf yang dapat dirasakan. Yaitu memperlancarkan negosiasi dalam berbisnis. Ketika kita sedang bermain golf, akan muncul perasaan dimana hal-hal yang kita bicarakan jadi lebih mudah karena ada pengertian bersama. Suasana rileks yang diciptakan dalam permainan golf membuat kita lebih mudah mencapai deal-deal bisnis yang kita inginkan.
Jadi tidak perlu ragu untuk mencoba olahraga ini. Karena apa yang kita keluarkan untuk mencoba olahraga ini akan setimbal dengan apa yang didapat dari permainan olarhraga bola kecil ini.
0 Response to "Manfaat Olahraga Golf"
Post a Comment